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Wie wählt man die beste Vitamin D-Ergänzung aus?

Vitamin D ist ein bedeutender Bestandteil für die Gesundheit unserer Knochen. Es erleichtert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor. Ausserdem spielt Vitamin D eine wichtige Rolle in der Entwicklung von Kindern und bei einem gesunden Alterungsprozess.

Unglücklicherweise führen Faktoren, wie zu geringe Sonneneinstrahlung oder die Verwendung von Sonnenschutzmitteln dazu, dass viele von uns an einem Vitamin D-Mangel leiden. Nahrungsergänzungen sind daher eine sichere und kostengünstige Möglichkeit, den täglichen Bedarf Ihres Körpers zu decken.

Meistverkaufte Vitamin D-Nahrungsergänzungen

Da wir alle Individuen sind, arbeiten wir bei Simply Supplements unermüdlich daran, ein breites Spektrum verschiedener Vitamin D-Produkte anzubieten. Wenn Sie jedoch erstmal einige Produkte testen möchten, hier sind einige unserer beliebtesten Optionen…


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Wieviel Vitamin D brauchen Sie?

Das Gesundheitsministerium empfiehlt, dass während der dunkleren Monate täglich ein Präparat von 10µg Vitamin D eingenommen wird. Viele Experten halten dies jedoch für zu niedrig und empfehlen eine Tagesdosierung von 25-50µg.

Zu Referenzzwecken listen viele Vitamin-D-Ergänzungen ihren Inhalt in "internationalen Einheiten" oder IEs.

1µg Vitamin D entspricht 40 internationalen Einheiten, d.h., Sie sollten für den allgemeinen Gebrauch nach Nahrungsergänzungen mit mindestens 400IE suchen.






Vitamin D2 verglichen mit Vitamin D3

Wenn Sie sich Nahrungsergänzungen anschauen, werden Sie feststellen, dass es zwei unterschiedliche Arten von Vitamin D gibt - D2 und D3. Was sind die Unterschiede und welches ist das Beste?

Vitamin D2 wird Pflanzen entnommen. Vitamin D3 ist ein Bestandteil, der von unserem Körper als Reaktion auf Sonnenlicht erzeugt wird. Vitamin D3-Ergänzungen werden aus Schafwolle entwickelt, eignen sich daher für Vegetarier, jedoch nicht für Veganer.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin D3 den Vitamin-D-Speicher effektiver erhöht als Vitamin D2. Wenn Sie sich also vegan ernähren oder sich für D2 entscheiden, müssen Sie im Vergleich zu D3 eine höhere Dosis zu sich nehmen, um den gleichen Nutzen zu erhalten.

Beliebte Vitamin D3-Nahrungsergänzungen


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Unsere stärkste Vitamin D3-Nahrungsergänzung


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Vitamin D2-Ergänzungen für Veganer


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Unsere stärkste Vitamin D2-Nahrungsergänzung.


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Extra starke Formulation zur Aufrechterhaltung


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Vitamin D2 400IU

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Erfüllt die vom Gesundheitsministerium empfohlene Dosis.


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Perfekte Partner

Vitamin D wird am häufigsten als Unterstützung starker, gesunder Knochen eingesetzt. Allerdings hat Vitamin D in dieser Hinsicht keine eigene Wirkung. An diesem Prozess sind eine Reihe zusätzlicher Nährstoffe beteiligt. Viele Menschen entscheiden sich dazu, ihr Vitamin-D-Präparat mit anderen synergistischen Inhaltsstoffen zu kombinieren.


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Vitamin D unterstützt den Körper, Kalzium aus unserer Ernährung zu absorbieren. Kalzium ist wiederum wichtig für den Aufbau starker Knochen und Zähne. Um eine sofortige Versorgung zu gewährleisten, entscheiden sich einige Kunden für die Kombination von Vitamin D mit Kalzium.


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